 |
کيگل (جلوگيري از ادرار غير ارادي و افزايش لذت جنسي در خانم ها) :
|
|
جهت سفارش کالا و مشاهده تمامي محصولات به سايتهاي زير مراجعه نماييد :
www.Taghviat.com
www.Jensi.ir
www.Medicalshop.ir
و يا با شماره تلفنهاي گروه پزشکي مديکال 09358416710 و يا 07118316056 تماس حاصل فرماييد (جهت اطلاع از مناسبترين زمان براي برقراري تماس تلفني به سايتهاي فوق مراجعه نماييد)
کيگل (جلوگيري از ادرار غير ارادي و افزايش لذت جنسي در خانم ها) :
حتي فكر كردن به عمل جنسي ميتواند احساسات ما را به هيجان آورد؛ عملي كه به زوجهاي جوان محدود نميشود و همهي زوجها در هر سني كه باشند ميتوانند از خوشيهاي آن بهرهمند شوند. ورزش كه بخش مهمي از يك زندگي جنسي موفق است، ميتواند ميل جنسي را تقويت كند، بر لذت عمل جنسي بيافزايد و بهرهمندي ما را از خوشيهاي آن بيشتر كند. بنابراين، براي ورزش منظم وقت بگذاريد تا لذت ببريد.
شما ممکن است احساس کنيد که ميل جنسي شما کم رنگ شده است. يا چيزهايي که قبلا براي شما لذت آور بوده اکنون ناراحت کننده به نظر مي رسد. شما درباره سلامت جنسي خود مضطرب هستيد.
شما تنها نيستيد، بسياري از زنان در نقاطي از زندگي خود دچار مشکلات جنسي مي شوند. با تخمين هايي حدود ۴ نفر از ۱۰ زن يک نگراني جنسي حداقل تجربه کرده است. در دايره هاي پزشکي اين عارضه به عنوان ناتواني جنسي در زنان شناخته مي شود.
اگرچه مشکلات جنسي در ارتباط با ناتواني جنسي در زنان چندين رويه دارد، آنها قابل درمان هستند.
دلواپسي جنسي در زنان با هر سني اتفاق مي افتد ولي ممکن است در زمان هاي آسيب پذيري هورموني شايع تر باشد، مانند بعد از زايمان يا در زمان انتقال به يائسگي
اگر شما يک يا بيشتر از موارد زير را تجربه کرده ايد و يا تجربه نگراني شخصي به علت آنها داريد مشکل شما به عنوان ناتواني جنسي در زنان دسته بندي مي شود:
1. ميل جنسي در شما کم يا وجود ندارد.
2. شما با فعاليت جنسي برانگيخته نمي شويد يا عليرغم ميل جنسي برانگيخته نمي شويد.
3. شما نمي توانيد به اوج لذت جنسي(ارگاسم) برسيد.
4. شما داراي درد در زمان تماس جنسي هستيد.
درمان
درمان ممکن است شامل درمان وضعيت هاي هورموني يا پزشکي زمينه در ارتباط با ناتواني جنسي باشد، به همان نسبت به دنبال احساسات و موضوعات ارتباطي در رابطه يا در نتيجه ناتواني بايد بود.در برخي موارد، ناتواني جنسي در زنان را مي توان با استفاده از داروهاي مخصوص تجويزي درمان کرد. ولي اغلب درمان موفقيت آميز نياز به دارو ندارد.
درمان هاي غير دارويي براي ناتواني جنسي در زنان
*: قوي کردن ماهيچه هاي لگن: ورزش هاي کف لگن مي تواند کمک به برخي مشکلات انگيختگي و اوج لذت جنسي کند. انجام ورزش Kegel ماهيچه هاي درگير در لذت جنسي را تقويت مي کند. براي انجام اين ورزشها، ماهيچه هاي لگن خود را سفت کنيد به طوري که مي خواهيد جلو جريان ادرار را بگيريد.تا پنج بشماريد، خود را شل کنيد و تکرار کنيد. اين ورزش را چندبار در روز تکرار کنيد.
*: ارتباط برقرار کردن با همسر خود: ارتباطات باز و صميمي با همسر مي تواند موجب بهبودي هيجانات و صميميت جنسي در شما شود. برخي جفت ها هرگز در مورد مسائل جنسي صحبت نمي کنند، در حال که ديگران کمتر محدوديت دارند.حتي اگر شما در ارتباطات در مورد دوست داشتن و دوست نداشتن صحبت نمي کنيد، ياد بگيريد که چنين کاري را بکنيد.
*: ايجاد تغييرات شيوه هاي سالم زندگي: از نوشيدن مقدار زياد الکل پرهيز کنيد، سيگار کشيدن را متوقف کنيد، مرتبا ورزش کنيد و زمان هايي را براي فراغت و استراحت قرار دهيد. همه اينها براي سلامت جنسي و به همان نسبت براي سلامت کلي جسمي شما مفيد هستند. استفاده زياد از الکل باعث کندي در پاسخ جنسي شما مي شود. سيگار کشيدن جريان خون را کم مي کند. کاهش جريان خون به اعضاي جنسي شما مي تواند منجر به کاهش انگيختگي جنسي يا اوج لذت جنسي شود.
جهت سفارش کالا و مشاهده تمامي محصولات به سايتهاي زير مراجعه نماييد :
www.Taghviat.com
www.Jensi.ir
www.Medicalshop.ir
و يا با شماره تلفنهاي گروه پزشکي مديکال 09358416710 و يا 07118316056 تماس حاصل فرماييد (جهت اطلاع از مناسبترين زمان براي برقراري تماس تلفني به سايتهاي فوق مراجعه نماييد)
پيش آگهي
حدود ۸۰% از زنان که براي بي اختياري ادراري درمان مي شوند يافته اند که نشانه هاي آنها بهبود مي يابد. بيماراني که برنامه تربيت مثانه را ادامه مي دهند ممکن است نتايج خوب را بعد از فقط هفته هاي کمي از درمان ببينند. ورزش kegel کنترل ادرار را تا ۷۵% از زناني که استفاده سازگاري داشته بهبود مي بخشد.
عوارض جراحي براي بي اختياري ادراري :
-مشکل در تخليه مثانه
-اسپاسم مثانه
- عفونت مثانه
- صدمه به مثانه هنگام جراحي
- بازگشت بي اختياري
وسايلي که ماهيچه هاي لگن را تقويت مي کند.
يک پزشک گاهگاهي توصيه به استفاده از وزنه هاي مخروطي شکل براي افزايش دادن تاثير موقعيت ماهيچه اي ورزش kegel مي کنند.
اگر نشت ادرار شما به علت افتادگي رحم يا يک برآمدگي يا خمش در پيش آبراه باشد، يک حلقه پلاستيکي سفت که انتهاي رحم شما را نگه مي دارد ممکن است کمک کننده باشد.اين وسيله موسوم به رحم بند يا شياف مهبل(pessary) است، اين مي تواند به وسيله يک پزشک داخل واژن قرار داده شود و مداوم استفاده شود.
ورزش هاي کگل kegel exercises
در خيلي از موارد ، زنان مي توانند به وسيله انجام ورزش هاي ماهيچه هاي لگن بي اختياري ادراري را بهبود و يا از بين ببرند. اين ورزش ها موسوم به kegel exercises باعث قوي کردن ماهيچه هايي که دهانه پيش ابراه ، واژن و مقعد را احاطه مي کنند مي شود. اين ورزش بخصوص در بي اختياري ادراري از نوع استرس موثر مي باشد.
براي انجام ورزش kegel ، شما نياز داريد که ماهيچه هاي خود را به طريقي بچلانيد که موجب شود شما احساس تنگ کردن و سفت گرفتن مقعد و واژن داشته باشيد. بهترين و ساده ترين روش استفاده از دستگاه Kegel ميباشد.
تمرينات كيگل باعث تقويت عضلات پاييني لگن خاصره و ماهيچه هايي كه در هنگام زايمان كشيده شده اند ، خواهد شد. اين تمرينات حتي به لذت بيشتر جنسي ( ارگاسم شديدتر ) نيز منجر خواهد شد چرا كه باعث قويتر گرديدن و بيشتر انعطاف پذير شدن ماهيچه ها خواهد گرديد. اين ورزشها كيسه مثانه را هم سفتتر خواهند كرد كه درنتيجه شما ديگر چكه هاي ادراري نخواهيد داشت. نكته اينجاست كه به هر حال Kegel خود واژن رh تنگ نخواهند كرد بلكه در حقيقت ماهيچه هاي ورودي دهانه واژن رو تنگتر خواهند كرد و اين باعث زياد شدن لذت جنسي زن خواهد شد.
جهت سفارش کالا و مشاهده تمامي محصولات به سايتهاي زير مراجعه نماييد :
www.Taghviat.com
www.Jensi.ir
www.Medicalshop.ir
و يا با شماره تلفنهاي گروه پزشکي مديکال 09358416710 و يا 07118316056 تماس حاصل فرماييد (جهت اطلاع از مناسبترين زمان براي برقراري تماس تلفني به سايتهاي فوق مراجعه نماييد)
انرژي لازم را براي عمل جنسي مطلوب فراهم سازيد
فعاليت فيزيكي(ورزش) مطمئنترين راه براي تقويت ميل جنسي و افزايش فعاليت جنسي است. ورزش هوازي مانند داروي قوي باعث افزايش هورمونها، فرونشاندن تنشها، كاهش چربي و جوان شدن بدن، تقويت احساس شادابي، پرتواني و سر زندگي، تقويت اعتماد به نفس و بهبود سلامتي مطلوب ميشود. ورزش منظم باعث افزايش جريان خون به آلت جنسي نيز ميشود و از اين راه مرد و زن را براي عمل جنسي آماده ميسازد.
خود را براي عمل جنسي گرم كنيد
ماهيچههاي درگير در فعاليت جنسي برخلاف ماهيچههاي بازوها و پاها طي روز به ندرت فعال هستند. با وجود اين، زوجها با تقويت اين ماهيچه ها ميتوانند از عمل جنسي لذت بيشتري ببرند. ورزش كيگلKegel ماهيچههاي مهبل را تقويت ميكند و از اين راه به زن كمك ميكند فرمان اين ماهيچهها را به دست گيرد. در نتيجه، مهبل طي عمل جنسي به دور آلت مردانه حلقه ميزند و زن آسانتر به اوج تحريك جنسي ميرسد.
کيفيت انجام تمرينات کگل
تمرينات کگلي بسيارآسان بوده و چنانچه متناوباٌ انجام پذيرند نتايج بسيار قابل توجهي را در بر خواهد داشت. تمرينات کگل ابتدا بايد با تشخيص صحيح ماهيچه هاي لگني توسط فرد آغاز گردد که معمولا بايد همان ماهيچه هايي شناسايي و تقويت گردند که هنگام دفع ادرار از آنها استفاده مي گردد. بابه درون کشيدن اين ماهيچه ها و نگاه داشتن آنها به مدت چند ثانيه نتايج دلخواه بعد از 3 تا 6 هفته حاصل خواهد گشت . افراد مي توانند اين تمرينات را در حالت خوابيده و ريلکس انجام دهند حتي هنگام رانندگي ، انجام کارهاي منزل ، تماشاي تلويزيون نيز مي توان با اين ماهيچه ها کار کرده اين تمرينات را جزء عادت روزانه و هميشگي خود ساخت.
مزاياي تمرينات Kegel :
آنچه افراد در پي انجام تمرينات کگل اظهار داشته اند عبارت است از :
1. بهره بري از ميل جنسي بيشتر
2. ارگاسم قوي تر
3. افزايش کيفيت و لذت جنسي در زن و مرد
4. از بين رفتن نشتي هاي ادرار
جهت سفارش کالا و مشاهده تمامي محصولات به سايتهاي زير مراجعه نماييد :
www.Taghviat.com
www.Jensi.ir
www.Medicalshop.ir
و يا با شماره تلفنهاي گروه پزشکي مديکال 09358416710 و يا 07118316056 تماس حاصل فرماييد (جهت اطلاع از مناسبترين زمان براي برقراري تماس تلفني به سايتهاي فوق مراجعه نماييد)
|
مشــخــصــات آگــهــی |
| نــام: | پزشکی مدیکال |
| ایمــیل: |
| | تلفن: | 09358416710 |
| موقعیت: | فارس |
| آدرس: | شیراز خیابان ذوالانوار |
| قیمت: | مشاهده در سایت |
| تاریخ ثبت آگهی: | یکشنبه 10 شهریور 1387 |
| تاریخ انقضای آگهی: | دوشنبه 10 شهریور 1388 |
| |
| بازديد: | |
|
|
|
|
| |
|
|
 |
ارسـال پيغـام |
 |
|
|
|
